Arsip

Archive for the ‘Olahraga’ Category

Jenis Olahraga

20/02/2010 Tinggalkan komentar

Fisik dan Mental

Sudah berolahraga dengan rutin? Jika Anda sudah melakukannya, pasti sudah banyak pula manfaat yang Anda rasakan selama ini. Baik yang dapat dirasakan secara langsung, maupun yang Anda alami dalam jenjang waktu tertentu. Semua manfaat tersebut, merefleksikan keseriusan dan usaha yang Anda lakukan dalam latihan rutin.

Namun lebih dari itu, banyak hal yang sebetulnya bisa Anda dapatkan dengan berolahraga. Tidak hanya terwujud pada kesehatan fisik dan kesegaran mental, tapi aktivitas ini juga memberikan kebanggan atas apa yang Anda jalani dengan tekun.

Misalnya, sebagai atlet yang memperoleh prestasi dalam kagiatan keolahragaan. Dengan demikian, timbul rasa senang dan tidak sedikit orang yang menjadikan olahraga sebagai hobby yang harus dipuaskan.

1. Untuk Kesehatan.
Sudah pasti jika olahraga yang kita lakukan dengan baik dan benar dalam porsi dan prosedur latihan yang pas, baik yang secara langsung maupun tidak langsung, akan membawa hasil postif bagi kesehatan fisik juga psikis bagi pelakunya.

Penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh agar tidak menimbun penyakit di kemudian hari akibat pola hidup yang tidak kita kontrol dan tidak diimbangi olahraga. Sesuai dengan anjuran para ahli, terlalu jarang bergerak tidak akan membuat tubuh kita merasa segar dan ini bisa berakibat pada labilnya keadaan struktur tulang.

Jika demikian, ada kemungkinan tulang akan tumbuh tidak kuat. Mudah lemas dan kekuatan otot pun kurang maksimal.
Akan berbeda keadaannya jika kita rajin berolahraga. Dengan aktivitas itu, secara perlahan tubuh kita akan memperbaiki keadaan strukturnya.

Mulai dari otot-otot yang terjaga elastisitas dan kekuatannya, kondisi tulang yang kuat dan tidak mudah patah, serta metabolisme tubuh yang terus berkembang dan terjaga dengan baik.
Akan tetapi, ada hal yang perlu dihindari. Porsi latihan yang berlebih juga tidak bagus bagi tubuh. Tiap-tiap orang memiliki batas gerak tubuh yang berbeda.

Gerak otot dan tulang yang terlalu diforsir dapat menyebabkan cedera otot dan persendian juga. Jika sudah begini, fokus latihannya bukan lagi pada proses pembentukan kesehatan organ-organ tubuh pelaku, tapi lebih kepada proses penyembuhan dan terapi pemulihan tubuh dari cedera. Jadi sebaiknya, Anda lebih berkonsentrasi kepada bagaimana Anda berolahraga secara rutin dan aman bagi keadaan fisik Anda.

2. Untuk Prestasi.
Apabila Anda seorang atlet, tentunya sudah menjadi aktivitas rutin untuk melakukan latihan fisik secara berkelanjutan. Sudah menjadi pekerjaan Anda juga untuk berolahraga dengan tujuan mendapat prestasi lebih pada cabang yang Anda pilih.

Hal ini adalah manfaat ekstra yang dapat Anda miliki atas kerja keras dalam proses rutin yang mengharuskan Anda berdedikasi pada profesi yang ditekuni. Prestasi olahraga inilah yang memberikan kebangaan tersendiri bagi Anda yang telah berlatih keras dan mewujudkannya dalam berbagai perlombaan keolahragaan. Prestasi ini juga sebagai wujud pengakuan publik atas hasil olahraga yang Anda capai.

Maka jelas bagi seorang atlet, olahraga dapat memberikan predikat dan prestasi yang baik untuk diunggulkan tidak hanya dalam lingkup global, tapi dalam kelas tersendiri.

3. Untuk Kesenangan/Prestise.
Tidak berlebihan memang apabila sekarang kita memiliki hobby atau kesenangan baru yang menjadikan olahraga sebagai wadah bermainnya. Tidak sedikit dari Anda yang menemukan kesenangan batin dari berolahraga bersama rekan-rekan.

Dalam hal ini lebih cenderung kepada permainan yang menyegarkan pikiran tapi secara tidak langsung menyehatkan badan.
Banyak contoh dan manfaat olahraga sebagai ajang untuk menyenangkan suasana hati. Sebut saja salah satunya golf.
Bagi Anda yang suka berolahraga santai dengan mengkoordinasikan tubuh bagian dan bawah serta merasakan sejuknya udara padang golf, tentu saja Anda akan dengan sengan hati ber-golf bersama kolega. Ada pula cabang olahraga catur dan memancing yang memfokuskan manfaatnya untuk melatih konsentrasi otak dan kesabaran bermain para peminatnya.

Manfaat yang sangat terasa dari olahraga-olahraga permainan ini adalah lebih kepada ketenangan batin, kenyamanan berkomunikasi, da kesehatan secara rohani.

Iklan

PM Inggris minta pemilik klub bertanggung jawab terhadap kebangkrutan

19/02/2010 Tinggalkan komentar

LONDON – Problem financial yang melilit beberapa klub Premier League bikin gerah Perdana Menteri (PM) Inggris Gordon Brown. Politis Partai Buruh Inggris itu meminta klub-klub agar memberikan perhatian serius terhadap tingginya utang klub.

Saat ini, klub yang paling bermasalah adalah Portsmouth. Pompey (julukan Portsmouth) beberapa kali menunggak bayaran para pemain dan kesulitan membayar pajak.
Namun, bukan hanya Pompey yang memiliki masalah financial. Bahkan, klub dengan nama besar separti Manchester United dan Chelsea juga memiliki utang. Setan merah (julukan United) memiliki utang sekitar 649,43 juta pounds atau sekitar Rp 9,5 triliun. Utang The Blues (julukan Chelsea) lebih besar lagi. Mereka punya uteng Rp 107 juta pounds atau sekitar Rp 10,24 triliun. Tapi sebagian di antaranya berbentuk utang kepada pemilik Chelsea Roman Abromavich.

Fans Chelsea bias tenang-tenang saja dengan tumpukan utang dari klub mereka. Sebab, Abramovich memang gila-gilaan menggelontorkan utangnya untuk Chelsea. Konglomerat Rusia itu juga tidak berhutang saat mengakuisisi Chelsea.

Tidak demiakian United. Keluarga Glazer mengakuisisi United dengan menggunakan uang hasil utangan.Brow mengungkapkan masalah utama dalam klub sepak bola beberapa tahun terakhir adalah utang yang selalu dijadikan sumber investasi.

Dia menjelaskan,dampak hal itu adalah kini jumlah utang beberapa klub jauh lebih besar dari pada uang yang dihasilkan dari aktivitas klub dan hak siar televise. “Dalam beberapa kasus, mudah menyelesaikannya. Tapi, ada juga yang tidak, “ Kata Brown.

Jumlah utang yang membengkak jelas akan memberatkan klub itu sendiri. Belumlagi pengeluaran besar yang harus mereka kucurkan untuk membayar gaji pemain dan pelatih terbilang tinni saat ini.

Kebiasaan klub Primier League yang menjadikan utang sebagai sumber investasi bias menjadi boomerang bagi mereka dimasa datang. Apalagi, UEFA berencana memberlakukan regulasi baru soal utang dan keuangan klub mulai 2012.

“Bukan hanya suporter yang khawatir dengan kondisi ini. Para petinggi klub seharusnya memberikan perhatian lebih serius. Sebab, klub mendapat pemasukan yang besar dari supporter, tapi lebih besar dari utang, “ ketus Brown